Стійкість — це наша здатність переживати і ставати сильнішими після складних життєвих ситуацій і приходити до свого попереднього стану. Цей навик дозволяє нам адаптуватися до змін або труднощів, будь то на робочому місці або в житті в цілому.
Сьогодні, коли ми пристосовуємося до безпрецедентного соціального дистанціювання і вимогам суспільної охорони здоров'я в нашому професійному та особистому житті, зміни, здається, йдуть з блискавичною швидкістю — і наша стійкість перевіряється як ніколи.
«Лідери повинні мислити масштабніше і мати можливість передбачити, як кризи будуть продовжувати впливати на конкурентне середовище і що для суспільства в цілому знадобиться в найближчі місяці і роки», — говорить ректор Академії ДТЕК, Валерія Заболотна.
Як лідеру, важливо демонструвати стійкість до своїх колег на роботі, бо той, хто має стійкість до зовнішніх впливів, може демонструвати здатність сприймати невдачі як щось незначне і проявляти наполегливість, щоб швидко прийти в ресурсний стан. У важкі часи підлеглі чекають від вас емоційної сили і мужності. Вони розраховують на лідера і його вміння приймати швидкі і якісні рішення при впливі різних зовнішніх несприятливих факторів.
Як стати більш стійким? Ділимося деякими думками за підсумком зустрічі випускників 4-х потоків програми управлінського розвитку Академії ДТЕК «Енергія Лідера» з Декланом Фітцімонсом, професором з організаційного поведінки INSEAD.
- Стійкий лідер, перш за все, здатний знаходити сенс навіть в найскладніших ситуаціях. Тому що ті, хто розуміють «навіщо», завжди впораються з будь-яким «як».
- Розвивайте і підтримуйте широку мережу особистих і професійних контактів. Особисті відносини створюють міцну основу підтримки — критично важливий елемент в досягненні цілей, подоланні труднощів і розвитку особистого і управлінського потенціалу. Не забувайте, що взаємини критично важливі для ефективності вашої команди!
- Регулярні фізичні навантаження не тільки знижують кров'яний тиск і рівень холестерину, але і покращують вашу здатність справлятися зі стресом і одночасно підвищують ваше вміння справлятися з нестандартними складними ситуаціями.
- Науково доведено, що здоровий сон 7-8 годин щоночі покращує вашу ефективність.
- Святкуєте ви успіх або переживаєте труднощі, приділіть час усвідомленості. Усвідомленість сприяє навчанню, новим перспективам і ступеню самосвідомості, які можуть підвищити вашу стійкість до зовнішніх чинників.
- Приймайте нові ідеї (створюйте нові підходи і впроваджуйте їх), розвивайте найрізноманітніші навички і застосовуйте їх у часи змін. Не чіпляйтеся за старі звички і вміння тільки тому, що вони вам знайомі, особливо коли очевидно, що вони більше не працюють. Пам'ятайте, великі лідери також великі учні!
- Навмисне і свідомо підсилюйте і продовжуйте свій позитивний настрій, досвід і емоції. Усвідомлена насолода прекрасними моментами в житті важлива, як показують дослідження в області нейробіології, особливо важлива, так як наш мозок має схильну схильність до негативного сприйняття стресових ситуацій, тому управлінці повинні свідомо прагнути до позитиву, щоб закріплювати стійке лідерство.
- Знайдіть час, щоб усвідомити і навчитися цінувати дрібниці, які відбуваються з вами протягом дня. Щочастіше ви практикуєте вдячність, тим більше речей природним чином викличуть почуття вдячності. Вдячність дійсно робить вас кращими лідерами.
«Зустрічі випускників трансформаційних довгострокових програм важливі як продовження філософії навчання протягом усього життя, а також підтримки і переосмислення всього, що учасники отримують під час навчання» — зазначає Мар'яна Хомицька, керівник відділу з розвитку талантів Академії ДТЕК.
